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毎日楽しく暮らせるように自分をリセット中・・・肩車をしてもらうために減量がんばっ
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毎日楽しく暮らせるように
自分をリセット中・・・
肩車をしてもらうために減量がんばってます。
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かぼちゃのクリームパスタ
甘くてクリーミなパスタです。
材料: パスタ、かぼちゃ、パスタのゆで汁、低脂肪乳、バター、塩、こしょう、粉チーズ(好みで)
肉じゃが
少ない材料でお手軽に...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、豚薄切り肉、サラダ油、だし汁、・しょうゆ、・砂糖、・み
...
ゴーヤーけーき。
シナモンが効いて、意外といけるんです。気になったらぜひ作ってみて。
材料: ・薄力粉、・ベーキングパウダー、・シナモン、バター、三温糖、卵、牛乳、バニラエッセン
...
タピオカミルク
とっても簡単です。
材料: ココナッツミルク缶、牛乳、砂糖、タピオカ(乾燥)
レッドカレー
ココナッツミルクとカレーペーストで作ります。
材料: 鶏肉、たけのこの水煮、ナス、サラダ油、レッドカレーペースト、ココナッツミルク缶、水、
...
マカロニサラダ
マカロニはやわらか〜くゆでて・・・
材料: マカロニ、塩、きゅうり、にんじん、塩、ハム(薄切り)、・マヨネーズ、・練りからし
グリーンティー☆ホワイトチョコクッキー
砂糖は使わずに加糖のグリーンティーで作ってみました。少し苦めなのでホワイトチョコで補
...
材料: 薄力粉、重曹、グリーンティー、バター、ホワイトチョコチップ
餃子。
漬け物を使うと楽チン。
材料: ひき肉(とり以外)、白菜漬け、にら、生しいたけ、青じそ、餃子の皮、オイスターソース、
...
あっぷる☆シナモンマフィン
ゴールデンな組合せ。レーズンを入れてもいいかも・・・
材料: ・薄力粉、・ベーキングパウダー、マーガリン、砂糖、卵、オレンジジュース、りんご、バタ
...
じゃがいもとソーセージのマヨネーズサラダ
マヨネーズを牛乳でのばして、よりクリーミーに。
材料: じゃがいも、ウィンナーソーセージ、マヨネーズ、牛乳、塩
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