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ヤムウンセン風
チリペパーは入れて無いので辛く無いですが好みで加えても.シラントロやフィッシュソース
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材料：
春雨(乾燥)、エビ、豚ひき肉、シラントロ(みじん切り)、にんじん、セロリ、紫玉ねぎ（
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バジル風味のイタリアンソーセージとポテト
イタリアン野菜炒め。材料と味つけがシンプルのでソーセージは美味しいもので。付け合わせ
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材料：
イタリアンソーセージ(スウィート）、レッドポテトや好みのもの、オリーヴオイル、ベルペ
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野菜のクリーム煮
具沢山でカルシウムたっぷりクリームシチュー風.バターカップスクワッシュはカボチャの様
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材料：
バターカップスクワッシュやカボチャ、人参、小麦粉・バター、ささみ、玉ねぎ、カリフラワ
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