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ame-ikuru
ame-ikuru のキッチン
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耐熱皿９×13inches=22×33cm　8×8=20×20cm　ローフ型9× ...

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からし菜とツナ豆腐炒め

大根葉とツナと豆腐炒めと殆ど同じです｡
材料： からし菜、木綿豆腐、ツナ(あればツナマヨ)、塩コショウ､醤油､顆粒出汁の素

オムレツトースト

イタリアンソーセージ入り｡
材料： イタリアンソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、塩コショウ､ケチャップ、食パン等､チーズ、卵

竹輪とキャベツのゴマ味噌マヨ和え

すぐ出来て美味しい｡
材料： ＊マヨネーズ、＊味噌、＊すりゴマ、＊味醂､酢、キャベツ、竹輪、キュウリ

カリフラワーとひき肉炒め物

中華風に味付け｡
材料： カリフラワー(一口大に分けて)、人参、炒めた豚ひき肉、ウェイパー、醤油、塩コショウ、 ...