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ヘルシ～ふわ×②豆腐ハンバーグ
柔らかくてお子様からお年寄りまで食べやすい豆腐ハンバーグです。お好みのソースでどうぞ
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材料：
豆腐(木綿)、パン粉、挽き肉、玉ねぎ、人参、卵、塩・胡椒、ナツメグ
もうかざめの香草カツレツ
78円/gの安いモウカザメ。ムニエルやバター焼き、ピカタ…etc、色々と使えますが香
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材料：
もうかざめ切り身、塩、胡椒、ガーリックパウダー、○パン粉、○粉チーズ、○パセリ、マヨ
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