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ヘルシ～ふわ×②豆腐ハンバーグ
柔らかくてお子様からお年寄りまで食べやすい豆腐ハンバーグです。お好みのソースでどうぞ
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材料：
豆腐(木綿)、パン粉、挽き肉、玉ねぎ、人参、卵、塩・胡椒、ナツメグ
もうかざめの香草カツレツ
78円/gの安いモウカザメ。ムニエルやバター焼き、ピカタ…etc、色々と使えますが香
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材料：
もうかざめ切り身、塩、胡椒、ガーリックパウダー、○パン粉、○粉チーズ、○パセリ、マヨ
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![ふわふわイカバーグ[FP使用]](https://img.cpcdn.com/recipes/2412358/200x282c/38da80d6b48aaf9e14eabb39577b796f?u=785967&p=1384943315)
さつま芋コロッケ ～カレー風味～
さつま芋の甘みとカレー味が結構合います！中に入ったうずらの卵に3歳息子大喜び（笑）
材料：
さつまいも、玉ねぎ、ベーコン、塩、胡椒、カレー粉、マヨネーズ、うずらの卵（卵）、＊卵
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圧力鍋で時短！簡単小田巻き蒸し♡
寒くなってきたらコレコレ。
我が家では丼鉢で『どーん』と作ってたっぷり頂きま～す。
材料：
＊卵、＊水、＊白だし、海老、鶏肉、銀杏、椎茸、竹輪など、うどん、●うどん下味用めんつ
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