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レンジｄeおからケーキ（ミルクティー）
混ぜてレンジにかけるだけ！出来立てはもちろん、冷めてもしっとり美味しいので、いつもの
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材料：
おから(生)、卵(M)、牛乳or豆乳、塩麹（なくても良い）、ベーキングパウダー、紅茶
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レンジｄeおからケーキ
混ぜてチンするだけ！おからを使ったヘルシーおやつ。冷めてもしっとり、ナッツのような香
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材料：
おから(生)、砂糖、ベーキングパウダー、純ココア、塩麹（なくても可）、卵(Mサイズ)
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切り餅で作る☆チョコもち☆
お正月で余った切り餅で、バレンタインのチョコを手作りしちゃぉ♪市販の切り餅1個で６～
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材料：
切り餅、牛乳、LOOKやDARSチョコ、片栗粉、とり粉用片栗粉、ココアパウダー
ツリーサラダ
ただのカボチャサラダがちょっとクリスマスらしく変身！簡単なのに見栄えする一品。
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材料：
じゃが芋、かぼちゃ(正味)、マヨネーズ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、スライスチー
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切り餅で作る♪ホワイトチョコもち
切り餅で作るチョコもちのホワイトver.です！ホワイトの方が柔らかくトロッと仕上がり
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材料：
切り餅、DARS等のホワイトチョコ、牛乳、片栗粉、とり粉用片栗粉、シュガーパウダー（
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バゲットdeキッシュ
フランスパンを丸ごとキッシュに！X'masやお誕生日、ホームパーティなどのイベント用
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材料：
フランスパン（３０ｃｍほど）、ほうれん草、玉ねぎ、ベーコン、しめじやマッシュルーム、
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韓国風海苔巻き『キムパプ』で開運!
子どもが喜ぶこと間違いなし！牛こま肉と焼き海苔があれば、あとはお家にあるものでアレン
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材料：
ご飯、★砂糖、★塩、★酢、★ごま油、きゅうり、大根、※らっきょ酢、ハム（魚肉ソーセー
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女性の救世主！セロリとお豆のスープ
西洋でセロリは更年期や精神安定等の効能のある野菜。食べにくいセロリもスープにして女性
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材料：
セロリ、サラダ豆（缶やレトルトパック）、玉ねぎ、じゃが芋、人参、ベーコン、コンソメ(
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