ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ!市原市は農業が盛んで自 ...

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糖尿病予防! 大麦入りハンバーグ

糖尿病等の生活習慣病予防に、大麦の食物繊維がいいんだよね。ハンバーグにゆで大麦を加え ...
材料: 合い挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、油(又はオリーブ油)、パン粉(乾)、卵、塩、こしょ ...