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かりカリのママ のプロフィール
年齢的に腸活を意識しています。
春からグルテンフリーも緩めに実践。
私の腸まで届くのは麹菌の様です。
納豆、ヨーグルト、キムチ等いろやりましたが、偶然効いたのはレシピにも書いた玄米ご飯で作る甘酒!毎日大きめスプーン1杯♪
体重がちょっと減ったので、引き続き頑張ります!