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みんなのつくった
#貧血
2024年5月10日
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nok♡
初めてのレバニラ！濃厚で臭みのないレバーが鉄分補給にぴったり！水切りが甘く水分量多かったけど煮詰めました
#絶対リピ #貧血 #鉄分補給 #疲れやすい身体に
夏にスタミナ満点！！レバニラ炒め
2024年5月1日
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桃と栗
しっかり味で美味しいです♪常備菜に良いですね
#ひじき #れんこん #貧血 #鉄分
ひじきと蓮根の煮物
2024年1月26日
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めんこ母さん
鶏ガラスープでごま油添加。レバーが柔らかいと子ども達にも好評でした。
#鉄分補給 #貧血
薬膳☆貧血☆香港☆本場中華☆レバースープ
2023年2月20日
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こなめこ
生姜を大きめに切りました。生姜があまり好きでは無いので取りやすくしました。貧血等にいいのでよく生理後に作ったりします！
#さばが美味しい #鉄分 #貧血
サバの味噌煮
2022年10月18日
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クックZHCX3A☆
レバー大嫌いなんです。でも先日の人間ドッグで貧血だと。慌ててレバーレシピ探してこちらに辿り着きました。ステキなレシピありがとう。
#貧血
こりゃ旨い♪豚レバーのにんにく醤油唐揚げ
2022年8月21日
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ぼんちbonchi
レバーのくさみとねっとりした喉ごしが無く、食べやすかったです。生姜が好きなので2倍にしました。
#夏バテ #貧血
くさみなし！技ありさっぱりレバー煮付け
2022年7月13日
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takco
なつめを頂いたので、手軽に食べれるように〜輪切りより簡単で種の所はお茶にしました♪
#なつめ #貧血 #冷え性 #薬膳
簡単☆サクサク食感なつめスナック
2022年6月4日
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クックEB28LH☆
生姜が効いて、美味しかったです(^^)
#レバー #妊婦 #貧血
生姜たっぷりレバーの甘辛煮
2022年5月26日
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トゥクトゥク
リピート何回目！？はい、100回は近いです。いつも副菜やお弁当に作らせてもらっています。ありがとうございます♡♡♡
#副菜 #お弁当 #鉄分 #貧血 #簡単
☆ほうれん草のごま和え☆
2022年4月29日
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sakokaasan
たくさん作ったのですが、ほぼ一人で完食です♫貧血気味なのでまた作ります！
#鉄分補給 #貧血
若鶏ハツの甘辛煮
2022年4月24日
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しーゆーのおかん
安定の美味しさ！自分の貧血対策に作ってますがほとんど娘に食べられます笑
#レバー #鉄分補給 #貧血 #ごはんがすすむ
とまらない！鶏レバーの甘辛煮
2022年3月10日
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まめまるM
臭みもなく美味しい^ ^貧血予防に最高！レシピありがとうございます♪
#レバー #唐揚げ #貧血
★貧血予防に！レバーの唐揚げ★美味しいよ
2022年2月9日
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めろ☆めろん
とても簡単に出来上がりました、牛乳と白ワインと塩胡椒で、病後の貧血気味な私の薬膳食にもなり、美味しかったです。
#薬膳 #レバーを美味しく #簡単 #貧血 #目に良い #視力回復 #養肝 #病後
フープロで簡単レバーペースト
2022年2月8日
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★ゴンぎつね★
きな粉と牛乳とミロの相性抜群です！！きな粉を入れる事でなんとなく腹持ち良い気がしました♡寒い朝の一杯にピッタリ♡
#ミロきな粉 #ホットミロ #ミロ活用 #きな粉と相性抜群 #きなこ活用 #きなこでヘルシー #鉄分補給 #鉄分豊富 #鉄分カルシウム豊富 #美味しく鉄分補給 #妊娠中の鉄分補給 #鉄分たっぷり #手軽にカルシウム #貧血予防 #貧血 #大人から子供まで #ホッとひと息 #食欲ない時にも #朝の一杯に #寒い朝に
ホッ☆とミロキナコ♪便秘にも健康にも◎
2022年2月6日
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★ゴンぎつね★
無調整豆乳で。ホット豆乳で優しい味＆寒い朝にぴったり♡簡単に栄養補給♡リピ決定☆★
#ホット豆乳ミロ #ミロ活用 #イソフラボン #イソフラボン豊富 #大豆イソフラボンたっぷり #鉄分補給 #鉄分豊富 #鉄分カルシウム豊富 #美味しく鉄分補給 #妊娠中の鉄分補給 #鉄分たっぷり #手軽にカルシウム #貧血予防 #貧血 #大人から子供まで #ホッとひと息 #食欲のない時にも #豆乳で元気 #豆乳でまろやか #朝の一杯に
豆乳ミロ
2021年10月20日
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ふたごママちゃん
今日は豆乳で作ってみました♪更年期世代にはイソフラボンも必要で😆ほっこり♨️気分が落ち着きます〜有難う♡
#ミロ #コーヒー #和む #貧血
貧血にも良い！ミロ入りコーヒー
2021年10月19日
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ふたごママちゃん
疲れやすいのは鉄分不足らしく‥ほうれん草やひじきも食べますが‥コチラ簡単で美味しくていいですね😊ほんのり甘くて癒し効果も👍有難う
#ミロ #コーヒー #牛乳 #貧血 #鉄分 #手軽 #美味しい
貧血にも良い！ミロ入りコーヒー
2021年7月23日
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しーゆーのおかん
貧血ひどくて大量に作りました！でも美味しくて子供達にガンガン食べられる…
#貧血 #鉄分補給 #レバー甘辛 #おつまみにも
とまらない！鶏レバーの甘辛煮
2021年3月7日
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桃と栗
すりゴマ追加で作りました！とっても良い味♪ご馳走さまです。
#金針菜 #貧血 #鉄分
マクロビ薬膳☆金針菜の具沢山鉄分きんぴら
2020年12月24日
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プレシャス★
これはヤバいですね‼️ハマる〜⭐︎毎日食べて健康♪
#肝臓に良い #蔵血 #貧血
簡単☆激旨！やみつきになる春菊のサラダ
2020年4月20日
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なつ♫
貧血気味なので、、、パパッと作ってひとりランチに♪美味しくいただきました〜
#小松菜 #しらす #貧血
小松菜としらす炒め