簡単☆サクサク食感なつめスナックの画像

Description

鉄分・葉酸たっぷりで妊婦さんへもオススメ!
むくみやニキビ肌、便秘にも良いヘルシーで栄養価の高いおやつです:)

材料

お好きなだけ
 

作り方

  1. 1

    乾燥なつめの種を取る。

  2. 2

    写真

    キッチンはさみ等で種の両側を図のようにカットすると楽です。(我が家では種と周りの果肉は煮出してなつめ茶にしています)

  3. 3

    オーブンにクッキングシートを引き130度で40分、低温でじっくり水分を飛ばします。

  4. 4

    焦げそうな時は温度を下げるかアルミホイルを被せてください。

  5. 5

    焼きたてはしんなりしていますが、冷めるにつれてサクサク・カリカリになります!

コツ・ポイント

保存はジップロックや密閉容器へ入れて☆
乾燥剤を入れるとカリサク感が長持ちします:)

このレシピの生い立ち

サクサクのなつめスナックが好き!
買うと高いのでコスパ良く手作りしました。
ダイエットおやつに最適です!
レシピID : 6919772 公開日 : 21/08/27 更新日 : 22/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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takco
なつめを頂いたので、手軽に食べれるように〜輪切りより簡単で種の所はお茶にしました♪
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ひらいりょうこ
乾燥なつめの硬い皮が気になって、食べ方に悩んでいましたが、解決しました!ちょっと焦げちゃったけどカリカリ美味しいです(^^)
初れぽ
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ラスカルJ
輪切り~、サクサク、なつめファンになりました果実と思えない、、黒糖のような果実不思議、同じように焼いてる方をお見かけしたので。