簡単☆サクサク食感なつめスナック
Description
鉄分・葉酸たっぷりで妊婦さんへもオススメ!
むくみやニキビ肌、便秘にも良いヘルシーで栄養価の高いおやつです:)
むくみやニキビ肌、便秘にも良いヘルシーで栄養価の高いおやつです:)
材料
お好きなだけ
作り方
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1
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乾燥なつめの種を取る。
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2
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キッチンはさみ等で種の両側を図のようにカットすると楽です。(我が家では種と周りの果肉は煮出してなつめ茶にしています)
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3
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オーブンにクッキングシートを引き130度で40分、低温でじっくり水分を飛ばします。
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4
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焦げそうな時は温度を下げるかアルミホイルを被せてください。
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5
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焼きたてはしんなりしていますが、冷めるにつれてサクサク・カリカリになります!
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コツ・ポイント
保存はジップロックや密閉容器へ入れて☆
乾燥剤を入れるとカリサク感が長持ちします:)
乾燥剤を入れるとカリサク感が長持ちします:)
このレシピの生い立ち
サクサクのなつめスナックが好き!
買うと高いのでコスパ良く手作りしました。
ダイエットおやつに最適です!
買うと高いのでコスパ良く手作りしました。
ダイエットおやつに最適です!
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