欧州、米国、豪州他の舞台で踊る。北京バレエ学校編教師クラスを学ぶ。現在バレエ・ス ...

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ふかし芋・サツマイモちゃん♡

ただ蒸すだけなんだけど、一番好きな食べ方で私の常備食。カロリーメイトの100倍いいし ...
材料: 薩摩芋・紅あずまや金時

大人のミネストローネ♡

深い美味しさの『秘訣』は赤ワイン♡本当に変わります。コンソメの素も使わず、油も後で取 ...
材料: ベーコン、キャベツ、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(400g)、赤 ...

スナップエンドウと新じゃがの春のサラダ

柔らかい春キャベツ、皮つきが美味しい新じゃがいも、プチプチ太ったスナップエンドウで春 ...
材料: じゃがいも、スナップエンドウ、春キャベツ(緑で柔らかい外葉)、あればピンクペッパー

くたくたピーマン・夏編

炒めて夏の食卓へ出すまで5分!ごま油をサラダ油に替えても美味しい。鷹の爪や胡椒は後で ...
材料: ピーマン、麺つゆの素(濃縮)、片栗粉、水、ごま油

大根と豆腐のペペロンチーノ

鷹の爪は種ごと使います。しっかり濃い味の茶色いお精進さんですが、後を引く美味しさです ...
材料: 大根、木綿豆腐、鷹の爪、※醤油、※酢、※味醂、※顆粒だし、胡麻油

加賀太胡瓜のあっさりピクルス

加賀太胡瓜は夏の身体の熱と余分な水分を身体から出して喉の渇きを潤します。白うりや冬瓜 ...
材料: 加賀太胡瓜、美味しい塩、胡椒、酢(すし酢でも大丈夫)、昆布、水

ひえひえ茄子の梅干し煮

梅干しの酸味と旨味が出汁になります。すごーく冷やして暑い夏の夕餉にいかがでしょうか。
材料: なす、梅干し (昔ながらのしょっぱいもの)、生姜、水、醤油、酢、味醂 (または砂糖) ...

秋の茸サラダ

たくさんの茸を色々混ぜて美味しくサラダとして頂きます。秋のカフェ・ブランチ風に、お好 ...
材料: エリンギ、エノキダケ、ブラウンエノキダケ、クルトン、ベーコン、グリーンリーフ、プチト ...

ゴーヤと豚肉のあっさり塩炒め

塩カルビの美味しさで後を引きます。
材料: ゴーヤ、豚肉、塩胡椒 (胡椒はお好みで)、水溶き片栗粉、下味用(面倒な人は無し)

卯の花

我家では五目ヒジキの終わりに卯の花へと変身して現れる母の味です。
材料: おから、ヒジキ、牛蒡、人参、どんこ、葱、鰹出し汁、味醂、酒、薄口醤油、どんこの戻し汁