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エビとモッツアレラのヘルシーコブサラダ
メインかと思うほどの主役級コブサラダ(Cobb Salad)♪
カロリー控えめなエビ
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材料：
冷凍エビ、卵（固ゆで）、レタス、アボカド、トマトまたはミニトマト、ミニモッツァレラチ
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イカ墨パスタ
イカ墨があったら是非お試しください(*^^*)
女性にも嬉しい栄養成分がバッチリです
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材料：
にんにく、イカ（mixシーフードでも♪魚介入るとおいしいです）、イカ墨、白ワイン、ス
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カリカリアーモンドのチーズinオムレツ♪
チーズinオムレツをかりかりアーモンドで包んでみました♪
中にはとろんとお好みのチー
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材料：
オリーブオイル、スライスアーモンド、卵(Lサイズ)、お好みのチーズ
