エビとモッツアレラのヘルシーコブサラダ

エビとモッツアレラのヘルシーコブサラダの画像

Description

メインかと思うほどの主役級コブサラダ(Cobb Salad)♪
カロリー控えめなエビとモッツアレラも美味ですよ♡

材料 (4人分)

冷凍エビ
12尾(111g)
お皿に敷く分(70g)
トマトまたはミニトマト
100g
ミニモッツァレラチーズ
8個
ドレッシング(お好きなドレでも♪)
オリーブオイル
小さじ1
蜂蜜(蜂蜜の味が強い場合はアガベでも)
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1
レモン汁
大さじ1
塩(粉チーズかけないとき)
少々
トッピング(お好み)
ブラックペッパー
適宜
適宜

作り方

  1. 1

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    解凍後エビは背ワタを取り、塩少々と酒大1(分量外)でもみ、茹でたあとさっと洗い流します。

  2. 2

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    卵は固ゆでにし,
    8等分にします。

  3. 3

    お皿にレタスを敷きます。

  4. 4

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    アボカドは賽の目(半分のアボカドを6等分にしました)レモン果汁で色止めします。

  5. 5

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    ミニトマトとモッツアレラチーズは半分にカット。普通のトマトはサイズ感を見て適宜カットします。

  6. 6

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    具材を縦に並べる
    お好みで
    ・粉チーズ(ペコリーノやパルメザン)
    ・ブラックペッパー
    をかけてみて下さい♪

  7. 7

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    ルぴあさんから初レポ頂きました♡(˶ᐢᗜᐢ˶)♡色とりどりのサラダ食欲も湧きますね♡ありがとうございますℓσνє♡

  8. 8

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    わ~い⸜(*˙꒳˙*)⸝なんとTop10入り♪嬉しいです♡見て下さった皆さま有難うございますDanke♪

  9. 9

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    人気検索1位となりました✨お立ち寄り下さった皆さまに感謝です(*´︶`*)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

  10. 10

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    携帯のアプリ起動時に一瞬見えるククパ25周年のトップ画像はマイレシピ٩(๑•ᴗ•๑)۶♡
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

*アボカド、トマト、卵、モッツアレラの大きさを何となく同じ大きさにするとよいかもしれません。

*トマトは家にあった中くらいの大きさをカットして使ったのでグラム表記にしています。

このレシピの生い立ち

妹からコブサラダを教えてもらったのですが、軽い仕上がりにしたかったのでエビとモッツアレラで作ってみました♪
お義母さまにお出ししたところ、「うわ、キレイ♪」と喜んでもらえました(*^^*)v
レシピID : 7389712 公開日 : 22/12/17 更新日 : 23/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)

ネコまろすさん♪彩り豊かなレポ有難うございます(*ˊᵕˋ*)1品で既に5種制覇ですね♪ヘルシーレポに感謝です♡よい祝日を‪~ஐ‬

yuちゃん具材多くて盛りつけお手間かけさせてしまったのでは(*_ _)レポ有難う♡男性陣のヘルシー好みステキだわ~(>∇<)♡

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ゆづキッチン
娘の誕生日会に作りました!食卓がとっても華やかに♪エビもモッツァレラも大好きだからとっても喜んでもらえました^_^

ゆづcお嬢さんのお誕生日おめでとう!そしてとっても②キレイなコブサラダ有難う♡感動してます♪今日も暑いから気をつけてね‪~ஐ‬

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runa10
盛り付けると予想以上のボリューム😆ご馳走サラダに気分上がりました🥗休日に作って良かったわ笑ゆで卵&かぼちゃサラダTPで私好みに😍

わぁ~いルナさんお揃いのお皿でレポ頂け嬉しい(。>ᴗ<。)♡確かに食べ応えのあるサラダです♪この暑さをヘルシーに乗り切りたい♡