ケンタ！？即席コールスロー！！簡単サラダ
食べる胃腸薬と言われるキャベツ
ヘルシーでガン予防 美肌効果ダイエットにも
もう一品
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材料：
キャベツ 中玉、★マヨネーズ、★お酢、★砂糖、★塩コショウ、コーン（あれば）、塩（キ
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天ぷら粉でフライドチキン黒胡椒味KFC風
クリスマスに食べたくなるカーネルさんのフライドチキン！手作りのお財布に優しい なんち
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材料：
鶏手羽元、★天ぷら粉、★オールスパイス、★ブラックペッパー、☆天ぷら粉、☆牛乳、塩胡
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残りカレーうどんリメイク（レトルト可）
5分もあれば作れやす
残りカレー冷凍うどん使用です
たまには和風味のカレーが食べたく
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材料：
残りカレー又はレトルトカレー、鰹だし汁又は和風顆粒だし汁、醤油、みりん、水溶き片栗粉
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残りカレーの和風カレー丼
カレー肉じゃが？肉じゃが丼？
いえいえ鰹ダシが効いた和風味のカレー丼す
残りカレーで
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材料：
残りカレー又はレトルトカレー、鰹だし汁又は和風顆粒だし汁、醤油、みりん、水溶き片栗粉
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俺の黄金比 豚皿しょうが焼き 食堂風
定食屋の食堂風の豚の生姜焼きです
おかずはもちろん、お弁当、おつまみ、豚丼にしても良
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材料：
豚かたロース切り落とし 薄切り肉など、玉ねぎ、★おろし生姜（チューブ可）、★醤油、★
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てばもっちゃんカレー（手羽元カレー）
手羽元のチキンカレーです
特に工夫はないですが、市販ルーのカレーで簡単に手羽元カレー
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材料：
鶏 手羽元（手羽先、手羽中でも）、玉ねぎ、人参、じゃがいも、水、市販カレールー8皿分
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しっとりジューシー本格チャーシュー
家にある調味料で案外、簡単に作れちゃいます
ラーメンによし、おつまみによし、チャーハ
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材料：
豚肩ロースブロック、★長ネギ 青い部分、★ニンニク、★しょうがスライス、★醤油、★酒
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