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海藻・乾物・こんにゃく のレシピ 3,876品
レンコン入り♪ひじきの煮もの
100人話題入り大感謝♡歯応えの良いレンコン入りのひじきの煮物です♪たくさん作ってお
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材料：
生ひじき、レンコン、ニンジン、油揚げ（小）、だし汁、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みり
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お弁当に重宝！めんつゆ浸すだけの染み蒟蒻
★２００レポ感謝★蒟蒻は煮詰めなくても浸すだけで味がしっかりつきます。めんつゆで旨み
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材料：
こんにゃく、めんつゆ(3倍濃縮)、ゴマ・一味唐辛子（お好みで）
お弁当にも♡切干大根＆ひじき♡トマト煮
ウィンナーのダシとトマトの酸味で、和の食材が洋風のおかずに♪
彩りも豊かなので、お弁
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材料：
☆オリーブオイル(炒め用)、☆フリーズドライにんにく(あれば)、●ウィンナー、●人参
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具だくさん♡たっぷり大豆とひじきの煮物
❤︎2014.2.3話題入り❤︎毎日食べたいから薄味仕上げ♪ 鉄分補給、副菜、お弁当
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材料：
☆芽ひじき(乾燥)、☆水煮大豆、☆にんじん、☆こんにゃく、うすあげ、ちくわ、サラダ油
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コク旨＊きゅうり塩こんぶ＊おつまみにも！
☆2013.5.18 話題入り感謝☆
きゅうりと塩こんぶの鉄板コンビにごま油と鶏ガラ
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材料：
きゅうり、塩こんぶ、鶏ガラスープの素、ごま油、塩、いりごま
飲んでも食べても太らない おつまみおかずに収録されています
レタスクラブ 2013年12月21日号に収録されています
