新着レシピ
春キャベツのロール巻き♪
やわらかな春キャベツと鶏ももミンチを使ったロール巻きです♪コンソメと昆布茶の優しい味
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、人参、えのき、鶏ももミンチ、塩こしょう、水、コンソメ（固形）、昆布
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豆腐のカプレーゼ風♪
塩気が強いおつまみなので調味料をかけなくても美味しいです！塩をかけすぎると豆腐がしょ
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材料：
豆腐(絹ごし)、生ハム、プチトマト、塩、オリーブオイル、レモン汁、白だし、サンタフェ
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たんぱく質・野菜たっぷりキーマーカレー
野菜嫌いもトマトとカレーで美味しく！たんぱく質もたっぷり。
育ち盛りの子供やダイエッ
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材料：
鶏ひき肉、シーチキン、豆腐(木綿でも絹でも)、☆にんじん(みじん切り)、☆ピーマン(
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ブーケサラダ♪ゆで卵とハムであじさい♪
ゆで卵とハムで作った紫陽花のブーケサラダ♪大根と人参のバラやミニトマトのお花も可愛く
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材料：
ゆで卵、ハム、サラスパ、アイシングカラーまたは食用色粉、大根、人参、塩、レタス、ベビ
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簡単！子どもにも美味しいタコライス
フライパン一つであっという間にできあがるタコミート。あったかご飯の上にお好きなお野菜
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材料：
オリーブオイル、合い挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、★しょうがチューブ、★にんにくチュ
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