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ささ身の野菜巻き ごま風味フライ
セロリやパプリカなど、苦手なお子さんが多い野菜も、お肉で巻くと食べやすくなります。
材料：
鶏ささ身、塩、こしょう、セロリ、赤パプリカ、小ねぎ、薄力粉、卵、パン粉、炒り黒ごま、
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鮭のチーズパン粉焼き
粒入りマスタードや青じその風味を生かした減塩レシピです。ぜひお試しください。
材料：
生鮭、粒入りマスタード、青じそ、薄力粉、卵、パン粉、粉チーズ、油、さやえんどう、レモ
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