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みんなのつくった
#成長期の子供にも
2024年5月10日
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MV☆Jane
お肉は鶏ひき肉を使いました。普段よりたくさん食べられました。
#ビビンバ最高 #韓国 #おうちで韓国料理 #ナムルでモリモリ #無限 #ご飯がすすむ #スタミナ満点！ #ヘルシー #野菜たっぷり #成長期の子供にも
ビビンバ簡単フライパンで♪タレナムル
2024年4月25日
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匡史さん
汁だくで作ってあげたら、ペロリと食べる長男🥣
#簡単ですぐ出来る！ #成長期の子供にも
牛丼～吉野家風～☆
2024年4月13日
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匡史さん
これ系はみんな大好きでしょ🤩
#成長期の子供にも #簡単ですぐ出来る！
豚バラとにらモヤシのとろみ炒め♪
2024年3月26日
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悠LOVE航
材料検索ヒットで偶然出会ったレシピでしたが、子供が一口目から旨っと大喜びで食べてくれました♡カルシウムたっぷり嬉しい♡美味感謝♡
#ちりめんと小松菜の炒飯 #味付けシンプル #シンプルなのに絶品 #パラパラチャーハン #じゃこたっぷり #じゃこ入りで美味 #旨みがすごい #小松菜食べやすい #カルシウム補給 #チャーハン時短、美味しい #チャーハンバリエ #ランチにぴったり #成長期の子供にも #骨活✨ #卵一個 #彩りもきれい #ぱぱっと完成 #これからも作ります #美味しいレシピありがとうございます♡ #今回はご飯200gで作りました♪
【骨を丈夫にする】ちりめんと小松菜の炒飯
2024年3月14日
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悠LOVE航
お昼子供用にリピ♡キャベツ少なくオイスター半分程でしたが甜麺醤で甘みとコクのある味付けになりますね♡ささみと野菜旨み◎美味感謝♡
#いろいろ入れて炒飯 #ささみ柔らか #ささみなのにボリューミー #具沢山チャーハン #食感もよくご飯も進む #彩り鮮やかチャーハン #チャーハンバリエ #チャーハン時短、美味しい #おひとり様ランチ #１人前ぺろり #家族のお気に入り #もりもり食べられる #成長期の子供にも #アスリート飯 #たべごたえばつぐん #オイスター万能 #甜麺醤でコク #何度もリピート中 #これからも作ります #いつも美味しいレシピやコメント有難うございます♡
いろいろ入れて炒飯
2023年12月22日
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島子☆
毎日牛乳を飲む息子に半量分でお世話になりました。美味しく好評かつお腹にも良く風邪予防にも嬉しいレシピです。有難うございます♡
#息子喜んだ♡りんごミルクジュース #りんごミルクジュース #フープロで混ぜるだけ #りんごたっぷり #牛乳活用 #成長期の子供にも #腸活 #栄養たっぷり
息子喜ぶ♡りんごミルクジュース
2023年11月7日
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クックQWHR75☆
大根葉１０個分一気に！！中学生の朝ラン後のおにぎりの具として♡美味しいから私のお昼弁当にも♡何度も作ってます
#栄養満点 #子供に食べて欲しい #成長期の子供にも #ストック食材
ごはんの友☆大根の葉（かぶの葉）の常備菜
2023年2月23日
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こー＆みー♡
久々のリピです❤ 今回も味噌味で(＾ω＾) 生姜のみじん切りも入れたので、鯖缶苦手な彼氏も大好きな味です！
#ご飯が進む #即完成 #美味しいのにヘルシー♡ #カルシウム補給 #タンパク質たっぷり #キャベツ消費 #成長期の子供にも
さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
2023年1月23日
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西＊絵子
久しぶりに♪炊き立てご飯にしらすバターは最高に幸せ^_^ゴマと大きな味のりをトッピングして☆
#家計応援 #美容健康にも #美容健康 #美容に健康に #栄養価抜群 #栄養バランスも◎ #しらすでご飯モリモリ #しらす大量 #サカナ食べたい #バター風味 #バター醤油最強 #子供達お気に入り #子供達もペロリ😋 #安い早い旨い #色々トッピング #カルシウム補給 #カルシウムもたっぷり☆ #成長期の子供にも #どんぶり晩ごはん #丼ランチ
しらすのバター醤油ご飯
2022年12月13日
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そろそろねんね
ラテさん♪今朝楽しみに🥰頂きました！想像よりウマウマ😳煮干し粉チーズマヨ、焼いて香ばしく👍ご飯に合うものはパンにも合う法則通り👍
#Wでカルシウム補給に♡煮干し粉トースト♪ #速攻完成一品 #煮干し粉活用 #煮干し粉をかけよう #煮干し粉で健康 #煮干し粉かけるだけ #コツコツ毎日🍀 #コツ活🦴 #骨粗鬆症予防 #更年期におススメ #トーストバリエーション #トーストに合う #トーストにもぴったり #美味しい組み合わせ💛 #意外な組み合わせで美味しい #カルシウム補給 #カルシウムたっぷり #成長期の子供にも #粉でうっすら"ラテ"って読めます？笑食文字修行中 #レシピに感謝✨
Wでカルシウム補給に♡煮干し粉トースト♪
2022年12月11日
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そろそろねんね
ささっとあるものでランチ😊足らない成分は食べると美味しいと感じると聞いたことがあるけど、煮干し粉はまさにそれ！やたら美味しい😂
#煮干し粉TKGで効率的にカルシウムを♡ #煮干し粉活用 #カルシウム補給 #カルシウム満点 #コツコツ骨骨🦴習慣に #TKGバリエーション #絶品TKG #卵かけご飯を美味しく #忙しい日にピッタリ #お手軽丼 #火を使わない #あっという間にできる #しらすでご飯モリモリ #納豆の美味しい食べ方❣️ #うまうま〜 #子どもも大人も大好き #上がれ骨密度! #成長期の子供にも #作って下さる方々ありがとうございます✨ #更年期におススメ
煮干し粉TKGで効率的にカルシウムを♡
2022年5月25日
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みなとのまんま
朝ごはんにミルクセーキいただきました🍌子供はフレンチトースト、私はヨーグルトグラノーラを💛栄養たっぷり卵も入れて美味しかったです
#☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♬ #タンパク補給 #タンパク質たっぷり #タンパク質強化メニュー #子供も大人も喜ぶ #子供も喜ぶ #おやつにいいです #健康的で美味しい #健康的なオヤツに！ #ミルクセーキでほっこり💛 #成長期の子供にも #素敵アイデア #また作ります😊💛
☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫
2022年2月22日
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★maimaiまま★
すごくしっとり。レバー苦手でも食べやすく貧血改善に少しずつ食べようと思ったけどもう無い‥。醤油少々とラー油で。次は倍量作ります！
#塩レバー #レバーを美味しく #レバー苦手な人でも食べられる #食べやすいレバー #鶏レバー #鶏レバーふっくら #鶏レバーやわらか美味しい #妊娠中の鉄分補給 #授乳中の鉄分補給 #成長期の子供にも #おつまみにぴったり #貧血予防 #鉄分豊富 #レバー好き
フォアグラですか？☆いいえ塩レバーです。
2022年1月16日
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★maimaiまま★
塩大さじ２。レバーはあまり得意じゃないけど、貧血で時々食べてました。今まで濃い味で食べてきたけど、塩だけのさっぱり味食べやすい！
#塩レバー #鉄分補給 #鉄分たっぷり #貧血予防 #鶏レバーで鉄分補給 #妊娠中の鉄分補給 #授業中の鉄分補給 #成長期の子供にも
下処理、調理15分！塩レバーはゴマ油で♡
2021年10月13日
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まめ郎
週3回お弁当の日なので毎回作っています(^^)卵とハムでたんぱく質も取れてお弁当のスペースも埋まってとにかく簡単★
#お弁当にも #お弁当にもぴったり #こども喜ぶ #おとなも喜ぶ #お弁当のすき間に #たんぱく質いっぱいかんたんヘルシー #成長期の子供にも #レンチン
レンジで1分ハムたまご♩
2021年7月6日
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まめ郎
息子に今日の3時のおやつは特別だよ★と伝えたら「なになにー！教えてよー！」と言いながら登園☆成長期に栄養満点なgoodおやつ♫
#ヨーグルトの美味しい食べ方 #ヨーグルトにフルーツ #栄養満点 #成長期の子供にも #こども喜ぶ #こどもも大好き #カルシウムたっぷり
ヨーグルトとマシュマロの北海道♪ムース
2021年6月17日
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ark２
しょうゆが焦げていい香りですね！また作ります♪
#しいたけ #おつまみ #身長 #成長期の子供にも #成長期の子供にも好評 #成長期
【楽めし】椎茸のチーズ焼き
2021年4月15日
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こずっきー
長芋の千切り、スキムミスク、豆乳、粉チーズも入れて作りました。生地が薄くなってしまいましたが、美味しく出来ました！
#絶品スパニッシュオムレツ #成長期の子供にも #そのままでも美味しい
新玉ねぎ＆新じゃが♡スパニッシュオムレツ
2020年5月10日
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えりなふみまま
一見シンプルに見えて栄養価高いのがいいですね。肉が好きな男子にいいと思います。美味しかったです。
#栄養満点 #焼き肉のタレ活用 #成長期 #成長期の子供にも
「濃縮野菜」の焼肉ピラフ
2020年5月9日
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ネムサマ惑星
今日もお世話になりました♪可愛く隙間を埋めてくれてCa＆ミネラル＆食物繊維摂取出来るから大好きレシピです♡お弁当の味方✨有難う✨
#お弁当の味方 #可愛くて栄養たっぷり #成長期の子供にも #美味しいおつまみ
お弁当のすきまに！チーズ のりまき◎