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イカ(輪切り)、にんじん、バター、おろしにんにく、めんつゆ(4倍濃縮)、ドライパセリとっても簡単♪ イカとにんじんがよく合う一品です。 白ワインのお供にも❗️
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イカ、バター、にんにくチューブ、ポン酢イカをガリバタポン酢で炒めると美味し~い☆かつお節は同じ海の食材なのでよく合います☆ ...
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ターサイ、イカ、ムキエビ、ニンニク、ごま油、酒、ガラスープの素（顆粒）、塩・コショウニンニクとごま油の風味が効いてご飯が進みます。 お好みでシイタケなど入れても美味しい ...
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イカ(今回は処理済みのイカを使用)、ピーマン、玉ねぎ、しめじ、ニンニク、バター、醤油 ...ご飯のお供やビールのお供にピッタリのガッツリ系おかず◎
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バター、醤油、イカ、アスパラ、ネギ酒の肴にぴったりですが、ごはんにも合います！
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いか、ズッキーニ、オリーブ油、オイスターソース、酒、みりん、にんにくチューブ、鶏ガラ ...材料を切って調味料を加えて炒めるだけ！あっという間に作ったわりに美味しい一品です(^ ...
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イカ、冷凍えび、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ、パプリカ赤、パプリカ黄、ズッキ ...夏野菜の美味しい時期を楽しみましょ。
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スルメイカ、味噌、醤油、砂糖、みりん、にんにく(チューブ)ニンニクの甘味噌炒め ご飯が進みます。
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イカ、じゃがいも、ブロッコリー、にんにくチューブ、バター、オリーブ油、醤油、かつお顆 ...にんにくとバターの香りが食欲をそそります。 かつおの風味がさらにいい味に！
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チンゲンサイ、ボイルイカ、玉ねぎ、油、ニンニク(無ければチューブで)、鷹の爪(輪切り ...ガーリックの香りが食欲そそります！ ボイルイカを使うことで時短にもなり、調味料も少な ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
