じゃがいもとイカのにんにくバター炒め

じゃがいもとイカのにんにくバター炒めの画像

Description

にんにくとバターの香りが食欲をそそります。
かつおの風味がさらにいい味に!

材料 (4人分)

1杯
にんにくチューブ
2㎝
バター
大さじ1
オリーブ油
小さじ2
醤油
大さじ1
かつお顆粒だし
小さじ1
塩(下茹で用)
小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいも、ブロッコリーを下茹でする。

  2. 2

    写真

    フライパンにバター、オリーブ油、にんにくを入れ、香りが出始めたらイカを入れて炒める。

  3. 3

    写真

    イカに火が通ったら一旦取り出し、同じフライパンでじゃがいもをカリッと焼いていく。

  4. 4

    写真

    カリッと焼けたらブロッコリー、イカを入れ、調味料を入れてサッと炒めたら完成。

コツ・ポイント

イカを一旦取り出すことで固くなりすぎるのを防ぎます。

このレシピの生い立ち

イカを買ったので、ご飯が進むメニューを。
レシピID : 6266897 公開日 : 20/05/30 更新日 : 20/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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クックHBQ370☆
長芋とピーマンで作りましたが、美味しかったです。
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PTママ
ブロッコリーの代わりに、家にあったピーマンで作りました。ニンニク、バター、鰹だしがいい組み合わせですね。
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クッキン坊主
冷凍イカを使って水分が出たので、 取り出す工程は省きました。 とても美味しく出来ました。 ありがとうございました。
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シューひろちゃん
地場産の冬越しした甘いじゃが芋でいっそう美味しく出来ました