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焼売de揚げない黒酢酢豚♪
✿話題入り感謝✿特売の焼売って味がイマイチ…で、美味しく食べる方法を考えました♪豚肉
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材料：
市販の焼売、なす、にんじん、しいたけ、ピーマン、パプリカ(赤黄)、玉ねぎ、●ケチャッ
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なんちゃって♪簡単即効！混ぜるだけ味噌汁
❁話題入り感謝❁材料をお椀にいれてお湯をそそぐだけ！３分で出来ちゃう簡単お味噌汁です
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材料：
竹輪、乾燥カットワカメ、長ネギ(白い部分)、ほんだし(顆粒)、お味噌、お湯
山菜ごはん♪アサリと塩昆布de旨味ＵＰ♡
♥話題入り感謝♥炊飯器に材料入れて炊くだけ！山菜ｍｉｘの水煮で簡単美味しい炊き込みご
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材料：
お米、●酒、●醤油、●みりん、●ほんだし(顆粒かつおだし)、塩昆布、冷凍アサリむき身
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レトルトdeお出汁が香るカレーうどん♪
♥話題入り感謝♥レトルト＆ひと手間で、お出汁の香りが嬉しいカレーうどんが簡単に出来ま
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材料：
うどん、●レトルトカレー、●ヒガシマルうどんスープ、●カレー粉、●沸騰したてのお湯、
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なんちゃって♪炊飯器deパラパラ炒飯
♥話題入り感謝♥家族が炊飯器調理と気づかず大絶賛♡お弁当にも便利です♪炊飯器プラスひ
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材料：
お米、鶏がらスープの素、オイスターソース、醤油、ごま油、人参(みじん切り)、しいたけ
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千切りサラダのタルタル和えサンドイッチ♪
❁話題入り感謝❁冷蔵庫に残ってる中途半端な生野菜で簡単美味しいサンドイッチが出来まし
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材料：
食パン(8枚切り)、マーガリン、粒マスタード、生で食べられる残り野菜、ハムorカニカ
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★じゃこふりかけdeマヨチーズトースト★
❁話題入り感謝❁とろ～りチーズにじゃこふりかけカリッ♬マヨの焼けた香りがたまりません
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材料：
食パン、Q・B・B大きいとろけるスライス、ちりめん山椒ふりかけ、粒マスタード、マヨネ
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ケチャップ風味の魚ニソ玉子チャーハン
❁話題入り感謝❁ケチャップ味だけど仕上がりはチャーハン！具材は好きな物や残り物整理で
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材料：
ご飯、卵、魚肉ソーセージ(ウインナー)、玉ねぎ(みじん切り)、MIXベジタブル、●塩
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【食べれば】揚げ出し豆腐♪
❁話題入り感謝❁平野レミさんの「食べればシリーズ」をヒントに簡単な豆腐副菜を考えまし
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材料：
豆腐(木綿)、揚げ玉、ヒガシマルうどんスープ、水、もみじおろし、七味唐辛子、貝割れ大
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根菜＆キノコたっぷり♪高野豆腐そぼろ
❁話題入り感謝❁そぼろ大好きでもカロリーが…高野豆腐＆野菜たっぷりで栄養満点ダイエッ
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材料：
高野豆腐、ゴボウ、ニンジン、しめじ、インゲン、●水、●顆粒かつおだし、●三温糖(砂糖
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