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なんちゃって♪簡単即効！混ぜるだけ味噌汁
❁話題入り感謝❁材料をお椀にいれてお湯をそそぐだけ！３分で出来ちゃう簡単お味噌汁です
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材料：
竹輪、乾燥カットワカメ、長ネギ(白い部分)、ほんだし(顆粒)、お味噌、お湯
山菜ごはん♪アサリと塩昆布de旨味ＵＰ♡
♥話題入り感謝♥炊飯器に材料入れて炊くだけ！山菜ｍｉｘの水煮で簡単美味しい炊き込みご
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材料：
お米、●酒、●醤油、●みりん、●ほんだし(顆粒かつおだし)、塩昆布、冷凍アサリむき身
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レトルトdeお出汁が香るカレーうどん♪
♥話題入り感謝♥レトルト＆ひと手間で、お出汁の香りが嬉しいカレーうどんが簡単に出来ま
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材料：
うどん、●レトルトカレー、●ヒガシマルうどんスープ、●カレー粉、●沸騰したてのお湯、
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なんちゃって♪炊飯器deパラパラ炒飯
♥話題入り感謝♥家族が炊飯器調理と気づかず大絶賛♡お弁当にも便利です♪炊飯器プラスひ
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材料：
お米、鶏がらスープの素、オイスターソース、醤油、ごま油、人参(みじん切り)、しいたけ
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千切りサラダのタルタル和えサンドイッチ♪
❁話題入り感謝❁冷蔵庫に残ってる中途半端な生野菜で簡単美味しいサンドイッチが出来まし
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材料：
食パン(8枚切り)、マーガリン、粒マスタード、生で食べられる残り野菜、ハムorカニカ
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キャベツと竹輪のとろ～り玉子焼き丼♪
★話題入り感謝★ 簡単でも栄養はちゃんととれる食事がしたい！そんな時はちゃちゃっと丼
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材料：
ご飯、卵、竹輪、キャベツ(ざく切り)、焼き海苔、サラダ油、塩コショウ、醤油
さっぱりスパイシー♪生姜醤油de焼うどん
✿話題入り感謝✿生姜とコショウを効かせてピリッ＆さっぱり味の焼うどんです♪
材料：
茹でうどん、豚薄切り肉、ニンジン(短冊切り)、エリンギ、玉ねぎ(くし切り)、ピーマン
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【簡単節約】もやし人参ピーマンのナムル♪
✿話題入り感謝✿お財布ピンチの時にピッタリな簡単に作れるお野菜の副菜です！密閉容器で
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材料：
もやし、人参(細めの千切り)、ピーマン(長さ半分に切って縦に千切り)、●鶏ガラスープ
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大量消費★常備菜♪ピーマン人参おかか味噌
✿話題入り感謝✿ご飯のお供やお酒のアテに♪熱中症対策にも野菜たっぷり＆発酵食品の味噌
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材料：
ピーマン(粗みじん切り)、人参(みじん切り)、しいたけ(粗みじん切り)、●ニンニク(
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簡単♪冷製シーフード明太子ソースパスタ
食事のしたくが面倒くさい時、市販のソースを使って簡単にアレンジ♪オシャレで美味しい冷
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材料：
パスタ、シーフードＭＩＸ、白ワイン、●市販の明太子パスタソース、●クレイジーソルト(
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