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簡単煮物✿韓国風❀ちくわじゃが✿
お財布に優しい～ので、メインのおかずに(｡￫‿◕｡)☆コチュジャンの旨みで食欲増進で
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材料：
玉ネギ、じゃが芋、ちくわ、水、ほんだし、砂糖、醤油、味噌、スンチャンコチュジャン
美味✿舞茸つけ汁❀ザルうどん✿
ただ麺つゆで舞茸を煮るだけなのに、このつけ汁に茹でうどんをつけて食べると、とっても美
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材料：
茹でうどん、白ゴマ、七味唐辛子、舞茸、◎３倍濃縮麺つゆ、◎水、◎本みりん
✿ポークの❀ほうれん草のせ✿味噌バター味
味噌バター味で、豚肉とほうれん草を食べるのは、意外な美味しさでご飯が進みます(*´∇
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材料：
豚生姜焼き用、○酒、○醤油、ほうれん草、バター、◎酒、◎砂糖、◎味噌
✿エビとしめじの❀中華風✿やさしい酢～プ
簡単にできて健康的なエビのスープですヽ(´▽｀)/～♪素麺なんかを茹でてから入れても
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材料：
冷凍エビ、○片栗粉、○塩、しめじ、スナップえんどう（いんげんや絹さやなどＯＫ）、◎水
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✿和風❀ゴマ巻き✿ロールポーク
白ゴマを中に入れるので落ちず、女性にも嬉しい簡単おかずです.。゜+.(´▽`)。+.
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材料：
豚ロース生姜焼き用、大葉、スライスチーズ、エリンギ、塩胡椒（クレージーソルトでも）、
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✿鶏肉と白菜の❀簡単✿中華塩焼きそば
目先をちょっと変えるだけで、家族も飛びつく・・・そんな簡単塩焼きそばです♡(✿ˇ◡ˇ
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材料：
焼きそば、ごま油、鶏肉、生椎茸、白菜、胡椒、酒、天然塩、鶏ガラスープの素（顆粒）、水
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✿牡蠣とえのきの❀玉子焼き✿中華あんかけ
まだまだ旬の牡蠣を、気軽に食べられるおかずなので、我が家では人気です(∞*'v`)(
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材料：
卵、生食用牡蠣（加熱用の場合はしっかり火通しを）、酒、塩胡椒、えのき、◎水、◎鶏ガラ
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✿簡単❀ビューティー✿ポタージュスープ
冷たい野菜ジュースもいいですが、簡単にできるこちらのスープも、元気がモリモリ出てきま
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材料：
玉ネギ、かぼちゃ（皮付き）、水、トマト水煮缶、◎コンソメ顆粒、◎クレージーソルト（o
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