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お助けメニュー！わが家の豚キムチ♡
★話題入り感謝★
夕飯に手をかけたくない！そんなとき豪快にちゃちゃっと作れるボリュー
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材料：
豚バラ肉、キムチ、ニラ、もやし、ごま油、醤油（だし醤油）、塩コショウ、お好みでニンニ
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夏野菜のカレー風味★HOTサラダ
夏野菜をパンチの効いたカレー味で炒めたHOTなサラダです☆
レモンの酸味が食欲を
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材料：
じゃが芋、かぼちゃ、オクラ、ズッキーニ、茄子、しし唐、コーン、ベーコン、オリーブオイ
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夏野菜たっぷり♪緑が綺麗な野菜ちらし寿司
ザ☆夏って感じのする爽やかで緑鮮やかなちらし寿司です♪
普通のちらし寿司より低カ
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材料：
米、昆布、酒、酢、砂糖、塩、油揚げ、筍、白だし醤油、蓮根、酢、水、顆粒だし、砂糖、塩
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鶏そぼろdeほかほか❤中華粥(*´Д`)
トロトロに炊いた中華風味のおかゆにそぼろとザーサイをトッピング(ó㉨ò♥)
和みま
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材料：
ご飯、水、塩、長ネギ、ザーサイ、生姜スライス、おろし生姜、ウエイパー、ごま油、鶏ひき
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我が家の大好き❤ラタトゥイユ(๑￫ܫ￩）
夏野菜が出回る時期になると食べたくなるのがラタトゥイユ♡
野菜の旨みを活かしたシン
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材料：
茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ（赤・黄）、ピーマン、トマト水煮カット缶、鷹の爪輪
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