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小松菜とすり身天ぷらの煮浸し
小松菜とお揚げの煮浸しに飽きたら、
おでん具材のすり身天ぷらで作ってみてね。甘めのす
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材料：
小松菜、すり身天ぷら（おでんに入れる天ぷら何でも）、○水、○白だし（無ければ顆粒だし
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イカと筍の煮物☆次の日は天ぷらにリメイク
簡単なので作ってみてね。
大量に作った時は、次の日に天ぷら粉を付けて揚げてみてね。美
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材料：
筍（茹でた物）、○水、○ほんだし、○酒、○みりん、○醤油、○砂糖、イカ（なんでもOK
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旬の野菜でナッツ胡麻和え
ミックスナッツ、くるみが残りません？香ばしいさを楽しんで。ひと手間でいつもの胡麻和え
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材料：
いんげん、アスパラ、ほうれん草等、○ナッツ（くるみ）何でもok、○すりごま、○いりご
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豚バラとごぼうの混ぜご飯、おにぎりにも
豚バラの旨味とごぼうの香り、食感！甘めの美味しい混ぜご飯。作り置きにも。お弁当にも。
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材料：
豚バラ肉、ごぼう、油、かぶの葉（彩り野菜なんでも）、ご飯、○醤油、○砂糖、○酒、○み
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