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生春巻きのタレ 〜ベトナム南部風〜
少し甘めのタレですがピーナツの風味とニンニクの香ばしさでついついとまらない美味しさで
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材料：
●合わせ味噌、●砂糖、●酒、●みりん、●ピーナツバター（クリーム）、ニンニク、油（炒
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メープルマフィン 〜砂糖不使用〜
ココナッツオイルを使う事でヘルシーに♪メープルシロップを使って子供にも優しいおやつの
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー（アルミフリー）、ココナッツオイル、メープルシロップ、卵（
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人参と大根と油揚げの中華風さっぱり和え
夏にいい〜お酢でサッパリ食べれて美味しいです♪箸休めや困った時のあと一品にもオススメ
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材料：
人参、大根、油揚げ、●てんさい糖（白砂糖でもOK）、●醤油、●米酢（お好きなお酢でO
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シナモン香る♪ふわふわバナナケーキ
完熟バナナを使う事で砂糖を減らし甘さ控えめの優しい味です♪バターも不使用です♪
材料：
完熟バナナ（ブラックドットあり）、きび砂糖、卵、ココナッツオイル、●小麦粉、●シナモ
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ズッキーニと長芋のコンビーフ焼き
少し甘めですが、マスタードと長芋のシャキシャキ感でサッパリした味になります
材料：
ズッキーニ、長芋、玉ねぎ、コンビーフ、チーズ、塩胡椒、マヨネーズ、マスタード、にんに
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