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トースターで！春キャベツのお好み厚揚げ
カリッと焼けた厚揚げにうまみたっぷりの春キャベツをのせて♪ソース＆マヨが食欲を刺激す
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材料：
厚揚げ、しょうゆ、春キャベツ、お好み焼きソース、マヨネーズ、天かす、かつお節、紅しょ
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シャキシャキ豆苗の海苔ごまサラダ
生の豆苗ならではのシャキシャキ食感と油揚げと海苔とごまの香ばしさが抜群に合う！クリア
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材料：
豆苗、油揚げ、韓国海苔（または焼き海苔）、めんつゆ（3倍濃縮）、ごま油、白すりごま
めんつゆマヨ♪新玉オニオンスライス
いくらでも食べられちゃう！やわらか新玉ねぎのラクうまレシピ。めんつゆ×マヨに、かつお
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材料：
新玉ねぎ、めんつゆ（3倍濃縮）、マヨネーズ、かつお節、万能ねぎ（あれば）
マヨネーズでお肉やわらか！ガリマヨチキン
ガーリックマヨネーズをまとったやわらかなチキンソテー。食欲をそそるガリマヨ味が、クリ
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材料：
鶏もも肉、グリーンアスパラガス、にんにく、ミニトマト、リーフレタス、塩、マヨネーズ、
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レンジで！ねぎ豚ラー油もりもりキャベツ
レンジで簡単！キャベツと豚バラの辛ウマおつまみ。パンチのきいたねぎラー油だれがあと引
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材料：
春キャベツ、豚バラ肉（薄切り）、塩、酒、長ねぎ、ラー油、ポン酢しょうゆ、ラー油、白す
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