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ラクちん♪春キャベツのビッグシューマイ
春キャベツをたっぷりとまとわせた、彩りも鮮やかなお手軽シューマイ。ジューシーなお肉に
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材料：
豚ひき肉、春キャベツ、玉ねぎ、しいたけ、練りからし、しょうゆ（お好みで）、卵、酒、し
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菜の花とあさりのペペロン焼き
アルミホイルに包んだら、あとはトースターにおまかせ♪あさりのうまみとガーリックバター
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材料：
あさり（砂抜き済み）、菜の花、にんにく、バター、酒、しょうゆ、赤唐辛子（輪切り）
まるごと新玉ねぎ！甘辛照り焼きバーグ
みずみずしく甘い新玉ねぎにお肉をガツンとのせたジューシーハンバーグ。にんにくチップで
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材料：
新玉ねぎ、豚ひき肉、にんにく、塩、片栗粉、サラダ油、ベビーリーフ、ミニトマトなど、卵
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揚げ焼きで簡単！ガリぺパフライド大根
大根で簡単フライドポテト風！カリッと衣の中から、にんにくしょうゆが染みた大根のうまみ
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材料：
大根、片栗粉、サラダ油、粉チーズ、塩、粗びき黒こしょう、パセリ、おろしにんにく、しょ
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こんがり焦がし醤油のキムチーズきつね
焦がし醤油香る油揚げがこんがりサクサク！ピリ辛キムチととろ〜りチーズががっつり食欲を
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材料：
油揚げ、キムチ、ミックスチーズ、しょうゆ、ごま油、万能ねぎ（小口切り）
こってり♪味噌マヨレンコンチキン
味噌マヨに包まれた鶏むね肉がしっとり＆やわらか！こってり濃厚な味わいに、レンコンの歯
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材料：
鶏むね肉、レンコン、片栗粉、サラダ油、万能ねぎ（小口切り）、塩、こしょう、酒、マヨネ
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レンジで簡単♪とろとろお月見なすユッケ
レンチンして冷やしたなすが、ひんやり＆とろっとろ！ピリ辛だれと卵黄がまろやかに絡んで
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材料：
なす、卵黄、ラー油、万能ねぎ（小口切り）、白いりごま、鶏ガラスープの素、しょうゆ、味
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