詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
志木市（埼玉県）
志木市（埼玉県） のキッチン 公的機関
フォローする
カッパにまつわる伝説が伝えられている川の街「志木市」です。志木市では、国や県に比 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

「減らソルト」トマトと水菜のさっぱり和え

お酢とトマトの酸味とごま油の香りを塩昆布がうまく調和させた一品です。食塩相当量は1人 ...
材料： トマト、水菜、塩昆布、ごま油、酢

「減らソルト」オクラマヨとろろ昆布のせ

オクラととろろ昆布のねばねばがよく合います！食塩相当量は1人分で0.4gです。
材料： オクラ、塩、にんじん、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、とろろ昆布