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腸活初心者♡
内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡
ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡
・玄米、五分付米、押し麦、キヌア
・オートミール
・グルテンフリー
・代替肉（たまにお肉も登場）
・白砂糖、牛乳不使用
で基本作っています♡

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