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みんなのつくった
#ローカロリーおつまみ
2024年4月18日
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yu228
ひさ子さん今日もいろいろお疲れ様♡鶏胸肉の皮をこちらで✨茹でて油よさよなら👋ヘルシー美味おつまみなり♪
#茹でてヘルシー #ローカロリーおつまみ #ご褒美 #ご褒美に！鶏皮の照り焼き #コラーゲンたっぷり #鶏皮活用 #鶏皮無駄なく #鶏皮絶品おつまみ #→地震大丈夫でした？？ #→やはり母はびっくりでした💨 #→お互い備えを
ご褒美に。鶏皮の照り焼き
2023年12月23日
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azbjbn
自宅飲み用のヘルシーおつまみに♪ 砂糖抜き甘さ控えめで作。しっかり乾煎りしたので味シミシミで美味しかったです♡ 歯応えも良し♡
#おつまみにも #ヘルシーおつまみ #こんにゃくで1品 #こんにゃくヘルシー #こんにゃく消費 #ローカロリーおつまみ #低カロリー
冷蔵庫で1週間保存◎こんにゃくの甘辛煮
2023年12月22日
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あおやがら
一度目は写真とる前に食べきっちゃったのでりぴです♪
#ローカロリーおつまみ #コンニャクの可能性
ノンフライ、低カロ、こんにゃくチップス。
2023年11月18日
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クックUW92JL☆
甘酢の酢の物が定番ですが、こちらはお酒に合う味付けで嬉しい。突き出しなんかに最適ですよね。菊はもっとメジャーになって欲しい！
#菊の活用 #菊の季節に #菊を見つけたら💕 #ヘルシーおつまみ #ローカロリーおつまみ
菊の花となめこの煮びたし
2023年8月31日
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クックUW92JL☆
ごはんにはもちろんビールにもバッチリです！冷蔵庫にあったもので簡単に作れて仕上がりにも大満足！
#ヘルシーおかず #ビールのおつまみ #ヘルシーおつまみ #ローカロリーおつまみ #しらす活用 #こんにゃくおつまみ
こんにゃくとしらすのピリ辛炒め
2022年1月27日
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ageha▼PSY
家にある材料でこんなに野菜が食べられるなんて♡写真の倍あったセロリと大根があっという間になくなりました！おつまみにも低カロで良♡
#ローカロリーおつまみ #野菜たくさん食べられる
セブンの野菜スティック☆味噌マヨディップ
2021年11月1日
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◇夕樹◇
罪悪感なく食べられる！飲める！片栗粉でカリカリ長続き♪大根だしディップにマヨがあってもいいかな！
#片栗粉 #ダイコン消費 #おつまみ #ちょこっと一品 #ローカロリーおつまみ #ガーリック醤油
揚げ焼きで簡単！ガリぺパフライド大根
2021年6月24日
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クック5E2Q86☆
😊♡♡お肉の丼にボリュームと食物繊維をオン♪♪ マヨ醤油でお肉にも味付け💖💖照り・コク・香ばしさでグーっと美味しくなりました🥰🥢
#エリンギのマヨネーズ醤油炒め #エリンギで一品 #エリンギの旨み #マヨ醤油 #食物繊維たっぷり #カロリーオフ #ダイエット #ちょっとごちそう #おつまみにもおかずにも #こどもがパクパク #ビールに合う #ボリュームおかず #おうち居酒屋 #ローカロリーおつまみ #お弁当にもぴったり #マヨネーズがいい #香ばしい #かんたんヘルシー #すぐできる！ #つけあわせにもピッタリ
エリンギのマヨネーズ醤油炒め(☆∀☆)
2021年5月29日
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クックM5ZNR8☆
蒟蒻がこんなにおいしくなるとは思いませんでした。　お酒のアテにピッタリ！なのにカロリーオフでさらにお酒が進む?
#ローカロリーおつまみ
ごま油香る✿こんにゃくの味噌炒め
2021年5月25日
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FGO☆
今夜のおつまみ〜♪ いやぁ〜美味い！コレでローカロリーなんてたまらんです😋また作ります♪
#ローカロリーおつまみ #かいわれが美味しい
痩せおつまみ＊和風ツナおろしカイワレ
2021年1月29日
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アルクックママ
コリコリ美味い～ 冷めるまでに火がとおってしまうので、火加減注意してリピします♥️
#ローカロリーおつまみ
茎わかめはにんにく炒めが断然うまい♪
2020年4月12日
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Eri.K
初めて作りました！5歳娘のため、カラシは控えめで。でも、おいしい！
#ローカロリーおつまみ
菜の花のからし和え☆うちの副菜
2019年12月17日
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あたむ❤189
今季初の菊芋〜胡麻かける前ですが…たくさん食べたくなります♪
#ローカロリーおつまみ
菊芋と蒟蒻のゴマがらめ
2019年11月1日
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Eri.K
ピリ辛で美味しいです！簡単に煮物っぽく作れて助かりました。明日の運動会のお弁当に！
#ピリ辛 #ローカロリーおつまみ
ピリ辛！激旨！人参とこんにゃくのきんぴら