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#ビタミンB2
2023年8月15日
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忘れん坊の覚え書き
癖がなく食べ易い。ぷるんとしてほのかに甘い。シメジとセットで安かったので。そぼろご飯のベースに。糖質＆脂質の代謝促進に！
#ビタミンBたっぷり #糖質代謝 #脂質代謝 #美肌習慣に #ブナピー活用 #安い #ヘルシー #炊飯器に入れるだけ #簡単ヘルシー #糖質コントロール #代謝up #ビタミンB2 #ビタミンD #食欲なくても食べられる #夏バテ予防 #ビタミン補給 #ビタミンB1 #脳に栄養 #GABA #癒し
材料三つ！ブナピーだけの炊き込みご飯
2023年5月24日
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kumi⭐
期限間近の豚肉の消費に！ニラも足が早いので消費しました。食べやすく美味しいです。
#酒のあて #ビタミンB2
大分の隠れグルメ！本当に美味しいニラ豚♪
2023年2月6日
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アップイエ
モッツァレラチーズと鰹節でたんぱく質19.8gです。美味しくて簡単で洗い物も少ない。最高のレシピ！わさびを付けながら食べました。
#たんぱく質いっぱい #スピード副菜 #まな板いらず #たんぱく質 #カルシウム補給 #亜鉛補給 #ビタミンB2 #ビタミンB12 #たんぱく質大事 #洗い物も少なくて助かる #あと一品にお助けレシピ
簡単おつまみ☆和風モッツァレラチーズ
2021年6月4日
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rurina☆
水菜を下に敷き、その上に胡麻和えを乗せました。サラダとして他の野菜とあえても美味しいかも✨
#ほうれん草 #焼き海苔 #ビタミンB2 #水菜
ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え