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イカ、玉ねぎ、水、トマト缶、固形コンソメ、砂糖、オリーブオイル、ニンニク（お好みで） ...簡単なのに深い味✨トマト味で子供も大好きな料理❤️ イカの内臓以外、エンペラからゲソ ...
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するめいか、カットトマト缶、にんにく、ブラックオリーブ、赤唐辛子、オリーブ油、はちみ ...いかのやわらかな食感を残したコクうま煮♪噛むほどうまみがあふれます！
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オリーブオイル、玉ねぎ、じゃがいも、いか、エリンギ、トマト缶、セロリ簡単で、一鍋で作れます。
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いか、ズッキーニ、☆オリーブ（種なし）、☆カットトマト缶、☆にんにく(チューブ)、☆ ...お鍋ひとつで簡単イタリアン♪ いかの旨味とオリーブのコクがズッキーニと絡んで美味しい ...
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生スルメイカ、カットトマト缶、大豆ドライ缶、玉ねぎ、茄子、ニンニク、オリーブ油、フレ ...イタリア料理に«おぼれタコ»という煮込み料理があります。旬のイカと茄子を使って更に大 ...
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エビ、カットイカ(今回はボイル)、玉ねぎ、芽キャベツ、もやし(無くても◯)、●トマト ...エビ、イカだけで無く、あさりや白身魚を加えても美味しい！手軽にできるフランス料理です ...
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スルメイカ、ネギ、ニンニク、オリーブオイル、トマトピューレ、塩、コショウ、ブロッコリ ...野菜高騰で長ネギ使用
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いさき、いか、ホールトマト、ケイパー、白ワイン、塩・こしょう、オリーブ油(炒め用)、 ...第１７回熊本地魚料理コンテスト出品作品 見た目も豪華でおもてなし料理にも！
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イカ、アンティチョーク（なければ水煮タケノコ）、オニオン、トマト缶、ラスエルハヌート ...香辛料の良い薫りでフランス家庭料理が楽しめます
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烏賊、ホールトマト、タマネギ、ニンニク、黒胡椒、乾燥バジル、塩、鷹の爪(小口切り)、 ...簡単でちょっと酸っぱい夏向けピリ辛トマト煮です。
有名人のレシピ
いか、ごぼう、しめじ、にんにくのみじん切り、カットトマト缶、顆粒スープの素、オリーブ
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
