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きらずや
きらずや のキッチン
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野菜ソムリエプロ。調理師妻、母、ミシンマシーン、兼業主婦。 健康マニアの愛煙家。 ...

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◎おからde紅茶サバラン◎（油不使用）

ほこほこのスポンジに紅茶がジュワッ！です。
材料： おから（乾煎り済）、薄力粉、ベーキングパウダー、ヨードラン光・玉子、三温糖、紅茶ティ ...

◎　おからのスイートポテトボール　◎

小学生姉妹作。潰して混ぜてオーブンへ！おから入りでほっこり、ヘルシー♪
材料： さつま芋、おから、玉子、レーズン、三温糖、塩

◎　おから餅　◎

カリッとモチモチ☆食物繊維の塊なのでダイエッターにも怖くない！軽食におやつにお奨め☆
材料： おから（乾煎り済）、片栗粉、砂糖、水、バターorマーガリン、海苔、醤油
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