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切り干し大根でヘルシーパッタイ風炒め
切り干し大根といえば煮物だけど、エスニック味もうまい！！まるでパッタイです。ダイエッ
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材料：
切り干し大根、玉ねぎ、ピーマン、エビ、オリーブオイル、ニンニク（チューブ）、ナンプラ
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納豆&豚挽肉でヘルシーレタス巻き豚キム
納豆とお肉と野菜でヘルシーに豚キムチ。納豆好きにはたまらなーい。キムチもめちゃうまで
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材料：
豚挽肉、生姜、キノコ（しめじやエリンギなど）、長ネギ、納豆のタレ、納豆、レタス、本技
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我が家の伝統スイーツ☆ヨーグルトムース
小さな頃からよく家族で作っていたデザート。大好きでした。缶詰の甘さがヨーグルトでさっ
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材料：
生クリーム、パインの缶詰（お好みでみかんでもなんでもオッケー）、砂糖、ゼラチン、牛乳
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