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離乳食後期 炊飯器で簡単チキンライス
離乳食後期ってマンネリになって大変ですね。栄養満点チキンライスを炊飯器でまとめて作っ
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材料：
ささみor鶏ミンチ、玉ねぎ、人参（ミックスベジタブルでも）、ﾋﾟｰﾏﾝorﾌﾞﾛｯｺ
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栄養満点！皮ごとカボチャほうれん草パン
子供の大好きなパンを栄養満点に！カルシウム、葉酸ビタミンたっぷり♪ なので妊婦さんに
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材料：
ほうれん草、かぼちゃ（皮ごと）、ドライイースト、強力粉、さとう又はコンデンスミルク、
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万能ふわふわ肉団子 離乳食にも♪
小さく丸めて子供の手づかみ食べに！大きく丸めて大人の晩御飯に！冷凍しておきパパのお弁
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材料：
鶏ミンチ又は鶏肉、はんぺん、豆腐、人参、しいたけ、ひじき、みそ、しょうゆ
豚 生姜焼き 隠し味はりんごちゃん
安い豚肉でもおいしくなっちゃう！簡単で節約家庭の見方です。隠し味はたまねぎ＆りんごの
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材料：
豚肉薄切り又はしゃぶしゃぶ用、たまねぎすりおろし、りんごすりおろし、しょうがすりおろ
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