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✿秋の秋刀魚の❀椎茸入り✿中華あんかけ
塩焼きの秋刀魚に飽きた頃、こんな食べ方は如何でしょう？揚げないのでとても気楽に作れま
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材料：
秋刀魚（サンマ）、塩胡椒、片栗粉、サラダ油、椎茸（しいたけ）、○水、○鶏ガラスープの
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秋の味覚✿ベーコンと❀さつま芋の✿ソテー
ベーコンからのコクで、さつま芋のソテーが一味違ってきますか☸ヾ(。◕‿◕。)ﾉ☸″
材料：
さつま芋、ベーコン、サラダ油、○酒、○砂糖、○醤油、○胡椒、黒ゴマ
✿皮パリッ❀中とろ～っ✿究極の餃子
餃子がとにかく大好きな一家なので、今まで数え切れないくらいの餃子を作ってきました（*
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材料：
餃子の皮（普通版）、豚ひき肉、キャベツ、白菜、ニラ、◎ニンニク（摩り下ろし）、◎生姜
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✿ささみと三つ葉の❀初恋✿レモンパスタ
日本人に馴染み易い三つ葉を使って、ささみとレモンでさっぱりと、オリエンタル風にパスタ
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材料：
スパゲティー、鶏ささみ肉、片栗粉、三つ葉、レモン（国産推奨）、◎砂糖、◎コンソメ顆粒
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