玄米おにぎり✨みょうが！ごま！海苔包み！

みょうがを縦半分に切り、細かく刻む
半分〜1個お好みで。

ごま塩、みょうが、をボウルに入れ、あるモノを加えて準備。
今回は白ごまと青じそふりかけ。
甘酸っぱさ欲しいかも。

甘酸っぱさが足りない！
梅干しを刻んでいれるか、しょうがの甘酢漬けを刻んで加える。
今回はお寿司についている甘酢生姜。

みょうがとごま以外は、お好きなモノでアレンジしてください。
梅じそふりかけもおすすめ。
生姜や大葉は細かくみじん切り。

つくれぽにもありますが、大葉があると色鮮やかです。
みょうが、大葉、黒ゴマ、混ぜ込みわかめ梅しそを使ったおにぎり。

100gの玄米ご飯でランチ用に作ってみました。

薬味が効いてるおにぎり！
いろいろ試してみてくださいね。