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切り干し大根は洗って水で戻しておく。
人参、油あげは千切り、ちくわは縦半分にしてさらに3等分にして棒状に切る。しめじ、えのきはいしづきを取ってほぐしておく。
油あげは油抜きして、Aの調味料を別のボウルに合わせておく。
切り干し大根の水気をしっかり絞って、油あげ、人参、ちくわ、きのこ類と一緒に耐熱器に入れる。
そこに合わせておいたAを入れてよく混ぜてふんわりラッブ、又は蓋をして600wレンジに5分位かける。
レンジアップしたらよく混ぜ合わせて、すりごまを絡めて完成です。お好みで枝豆を散らしてもOKです。