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タンドリーチキン ★宇都宮学校給食
混ぜて漬けて焼くだけ!簡単だけど本格的なタンドリーチキンです。
材料:
鶏もも切り身(60g)、★ヨーグルト(無糖)、★すりおろしにんにく、★すりおろししょ
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豚肉と揚げなすの炒め物 ★宇都宮学校給食
揚げたなすが甘辛い味付けによく合います。ごはんがすすむ一品です。
材料:
なす、サラダ油(揚げ油)、豚もも肉、ピーマン、赤ピーマン、赤唐辛子(小口切り)、★砂
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