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お刺身ジュレのビシソワーズソース
「超簡単」お好きな魚貝＆残り野菜で
ちょっとオシャレ？なおもてなし♡
材料：
◆お好きなお刺身＆野菜（下記ｺﾂ参照）、水（湯）、○コンソメ顆粒、○鶏がらスープの素
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春＊菜の花と海老のﾆﾝﾆｸゆず胡椒炒め
Yahoo掲載大感謝♡サッと一品♪海老の旨味をたっぷり吸った菜の花が美味しい♡
簡単
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材料：
海老、菜の花、にんにく(みじん切り)、○片栗粉、○料理酒、○塩、◆水、◆白だし醤油、
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炒り卵と茎わかめ（切り昆布）の甘酢サラダ
ヘルシーな茎ワカメ（切り昆布）と
卵をあわせたサッパリ和風のサラダ酢の物♪
材料：
茎わかめ（切り昆布）、○卵、○砂糖、○塩、胡瓜、蟹かまぼこ、いりゴマ、◆お酢、◆砂糖
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