夫が18年の単身赴任生活を終え帰って来ました。生活リズム変わり作者コメも遅れる事 ...

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黒ごまきな粉バナナ豆乳スムージー

半額になっているような完熟バナナでお手軽スムージー♪ きな粉と黒ごまで栄養も♪ 和風 ...
材料: バナナ、豆乳、黒ごま、きな粉

ミックスベリーのスムージー

冷凍ミックスベリーと冷凍バナナでひんやりスムージー♪ 水分減らすとジェラード状になり ...
材料: 冷凍ミックスベリー、冷凍バナナ、豆乳

小松菜とキウイのグリーンスムージー

レモンが入って酸味の効いたスッキリしたスムージーです 小松菜の濃いグリーンが綺麗です
材料: 冷凍バナナ、冷凍小松菜、豆乳、キウイ(切って冷凍しておいても可)、レモン、お好みで  ...

にんじん、りんごの皮もスムージーへGO!

にんじんやりんごの皮があったら、スムージーに入れて混ぜてしまいましょ♪ 皮も無駄なく ...
材料: にんじんの皮、りんごの皮、いつものスムージー

金時豆のスムージー

お豆のスムージー作ってみたくて、金時豆のスムージー作ってみました
材料: 金時豆の甘煮、冷凍バナナ、豆乳

生パン粉で作るサクサク柔らかロースカツ

生パン粉を使うとサクサク!肉叩き棒で叩くと本当に柔らかくて、美味しくなります。衣も厚 ...
材料: 豚肉ロース肉、卵、小麦粉、水、塩胡椒、小麦粉(肉にまぶす用)、生パン粉

しいたけのアヒージョ

にんにくとベーコンをみじん切りにして、しいたけを入れて、グツグツするだけ。いつも、パ ...
材料: にんにく、ベーコン、しいたけ、オリーブオイル、バケット、塩胡椒

卵そぼろでおにぎり

卵そぼろを使うと綺麗なおにぎりが出来ます
材料: 卵そぼろ、干しエビ、青のり、塩

シンプルisベスト明太子スパゲティ

バターと明太子だけで作る超シンプルな明太子スパゲティ。余計なものが入らず、明太子の美 ...
材料: 辛子明太子、バター、パスタ、のり、塩(パスタ茹でる用)、大葉(あれば)

枝豆&カニカマダブルチーズパン

カニカマ枝豆とチーズはとろけるタイプとスモークチーズを乗せて焼きました。タンパク質い ...
材料: 食パン、スライスチーズ、スモークチーズミニ、枝豆、カニカマ、オリーブオイル
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