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アサリと白菜の体ぽかぽかスープ
アサリのうまみたっぷりのスープ。生姜効果で体の芯からあたたまります。
材料：
アサリ（むき身）、白菜、豚こま切れ肉、春雨、生姜、味の素丸鶏がらスープ、塩、酒、醤油
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◆いわしのべーコンロール◆イタリア～ン♫
ベーコンとグリーンアスパラをまいたイワシロールを、キノコたっぷりのトマトソースで煮込
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材料：
いわし（開いたものでＯＫ）、ミニアスパラ、ベーコン、玉ねぎ、ニンニクみじん切り、シメ
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サンマのにんにくオイ酢ター煮
旬のサンマを食べましょう♪ 圧力鍋を使うと骨まで柔らか～
2007.12mizka
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材料：
サンマ、にんにく、オイスターソース、ミツカン穀物酢、酒、みりん、しょう油、砂糖、水
