たまご豆腐のあんかけスープの画像

Description

お出汁の優しい味わいが広がるたまご豆腐の野菜あんかけスープです。卵豆腐とたっぷりのお野菜が摂れる栄養満点のスープです。

材料 (2人分)

たまご豆腐
2丁
1枚
1/3本
えのきハーフ
1/2袋
●出汁
600cc
●塩
小さじ1
●薄口醤油
大さじ1
●たまご豆腐のタレ
2袋分
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜・人参は1cm幅の千切りに、えのきは石づきを落として長さ1/4に切る。

  2. 2

    鍋に●を入れ、一煮立ちしたら①の材料を加えて煮込む。

  3. 3

    野菜に火が通れば水溶き片栗粉でトロミをつける。

  4. 4

    たまご豆腐を加えて温まれば完成。

  5. 5

    器に盛り、刻みネギを飾る。

コツ・ポイント

白菜は意外にもカルシウムが豊富!カルシウムの吸収を助けるビタミンKを含む人参、ビタミンDを含むえのきと一緒に摂取することで吸収率がアップします。

このレシピの生い立ち

お店で提供している食べるスープとして作りました!
レシピID : 7828852 公開日 : 24/05/15 更新日 : 24/05/16

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