ココナッツとバナナのノンオイルマフィン

ココナッツとバナナのノンオイルマフィンの画像

Description

ノンオイル、ヴィーガン対応、食物繊維とタンパク質もとれるファイバーマフィンです**

材料 (約6個分)

160g
20g
小2本
黒糖
20g
__
★トッピングにチョコレートソース
お好みで

作り方

  1. 1

    バナナはボールの中で、手袋をして良くすりつぶす。

  2. 2

    ★以外をボールに入れてよく混ぜてだまのないようにする。

  3. 3

    中型マフィンのシリコン型に耐熱紙カップを敷く。
    (シリコン型はなくても作れます、ただ、ないと形がくずれます。)

  4. 4

    型に生地を8〜9分目まで入れて、お好みで★をトッピングする。

  5. 5

    写真

    200℃25分のオーブンで完成

  6. 6

    写真

    冷めても美味しい

コツ・ポイント

バナナは、フォークなどで潰しても良いです、小麦粉ではなくて、米粉や全粒粉でもつくれます。

このレシピの生い立ち

ノンオイルでマフィンを作ってみた!!!ココナッツミルクが丁度100g残っていて使い切りたかったのもあり作りました!
レシピID : 7823440 公開日 : 24/05/09 更新日 : 24/05/09

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