もち麦のシーフードチャウダー
作り方
コツ・ポイント
もち麦を煮てとろみを出した、「煮るだけの簡単スープ」です。
肌寒くなってきた時期にぴったりの温かいメニューです。
こしょうをしっかりきかせれば、塩は控えめでもおいしく召し上がれます。
肌寒くなってきた時期にぴったりの温かいメニューです。
こしょうをしっかりきかせれば、塩は控えめでもおいしく召し上がれます。
このレシピの生い立ち
<調理時間> 25分
<栄養価(1人分)>
エネルギー…370kcal
たんぱく質…21.1g
脂質…14.5g
炭水化物…43.7g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…1.3g
<栄養価(1人分)>
エネルギー…370kcal
たんぱく質…21.1g
脂質…14.5g
炭水化物…43.7g
(糖質)…-g
食塩相当量(塩分)…1.3g