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冷やご飯をレンジでチン♪600w1分めんつゆを回しかける
小さめ三角に握って
フライパンに油をしいて中火〜弱火3分フライがえしでひっくり返し5分
最後にめんつゆを少々かけてジュワ〜♪ゴマふりかけて完成!