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魚介つけ麺　ダイエット用　低脂質

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自分用に

材料 （1人分）

長ネギ
半分
きのこ
適量
シーフードミックス
200g
☆水
200g
☆しょうゆ
大さじ1
☆めんつゆ
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆鰹節(レンチンする)
3g
☆片栗粉
小さじ1
☆味の素
適量
☆すりおろしニンニク
適量
煮干し粉
適量
つけ麺楊太麺
130g

作り方

  1. 1

    長ネギきのこ、みじん切り
    ☆ソースを作る
    みじん切りにしたものとシーフードミックスを炒める
    ソースと合わせる
    麺を茹でる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

自分用
レシピID : 7818505 公開日 : 24/05/03 更新日 : 24/05/03

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魚介つけ麺　ダイエット用　低脂質
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