ボイルイカのマーレ和えの画像

Description

豆苗といかの違った食感が楽しい

材料 (2人分)

ボイルイカ
60g
1/3パック
適量
ゴールデンマスタード(マーレ)
大さじ1

作り方

  1. 1

    ①トウミョウは、塩を入れた湯で、さっと茹で水に取り出し、水気をしぼって1㎝に切る。

  2. 2

    ②ボイルイカにゴールデンマスタードマーレを加えよく混ぜて皿に盛り、①をトッピングする。

コツ・ポイント

トウミョウはさっと茹でることで、柔らかくなり、カサも減るので、思いのほか沢山食べることができます。

このレシピの生い立ち

ボイルイカは厚さがあり、食べ応えがありましたので、トウミョウをプラスして、あと一品に作ってみました。
GMマンマ(野菜ソムリエ上級pro・小原薫)
レシピID : 7816498 公開日 : 24/05/01 更新日 : 24/05/17

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