やみつき小松菜ツナ入りの画像

Description

簡単に美味しくカルシウム補給♪

材料

1束
適量
1缶
★ごま油
大さじ1
★麺つゆ
大さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って
    鍋にたっぷり湯を沸かして塩を入れ2~3分茹でる

  2. 2

    茹だったら水に取り冷ましよく絞って
    1~2㌢(食べやすい)長さに切る
    ツナは汁(油)を軽く切っておく

  3. 3

    ボウルに小松菜、ツナ、調味料を入れ混ぜて器に盛る

コツ・ポイント

小松菜を短めに切る事で、お子さんからお年寄りまで食べやすくなる。
いりごまトッピングもOKです。

このレシピの生い立ち

これだけで何杯イケる?ご飯に乗せて〜おかわり♪
レシピID : 7815482 公開日 : 24/04/30 更新日 : 24/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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有喜穂
小松菜をメインで食べれるレシピを探しこちらのレシピに巡り合いました(^^)ツナ缶と和えるだけで絶品!素敵なレシピに感謝です♡
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ゆいランラン
レポ初ですがリピです(^-^)お弁当にもいいし、一袋すぐ食べ切れちゃいそう!ツナの旨みプラスでナムル風美味しいです♡
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ゆうそら5812
小松菜なかったから、チンゲン菜で代用!最後まで美味しく頂けました😋簡単で美味しい、これ大事!
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黒ごまこっぺ
茹でた人参も合わせました。非常に簡単で美味しかったです。また作ります。